마카 효능 및 블랙마카 제품 추천 best 5

마카라는 성분을 들어본 적 있으신가요?

NASA에서 우주비행사의 체력 유지, 풍부한 영양공급을 위해 우주로 가져갈 식량 중 하나로 선정된 성분입니다.

어떤 효능을 가지고 있기에 우주 식량으로 선정된 것인지

궁금증 해소를 위해 마카(블랙 마카)의 효능도 알아보고 인기 제품 추천에 대한 정보도 확인해보시기 바랍니다.

마카(Maca)는 아답토젠, 사포닌과 같은 영양소가 풍부한 안데스의 산삼이라고 불리는 식물입니다.

안데스 산맥의 원주민들이 즐겨먹던 식물로써

실제 페루 왕족이나 잉카 전사들이 활력을 위해 오래전부터 챙겨 먹은 안전한 식품 원료입니다.

고산지대에서 살아남으며 잘 자란 식물들이 가지고 있는 공통점이

척박한 환경을 견뎠기에 일반 식물보다 영양소가 풍부하다는 점입니다.

마카가 얼마나 다양하고 많은 영양분을 함유하고 있는지 비교해드리면,

아르기닌은 굴의 1.5배, 아연은 부추의 11배, 칼슘은 마늘의 26배, 철분은 더덕의 10배를 함유하고 있으며 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다.

- 성욕증진과 성 기능에 도움

건강한 성인 남자를 대상으로 한 실험에서 마카를 꾸준히 섭취한 대상자들이 대조군에 비해 유의하게 성욕이 증가되었다는 결과가 있습니다.

폐경기 여성에게도 마카 섭취로 인해 성 기능이 유의하게 개선되었다고 합니다.

- 에너지 및 활력 증가

아연, 아르기닌이 풍부하다 보니 꾸준히 섭취하면 식사로는 충분히 채워질 수 없는 활력 에너지를 위한 영양소를 공급할 수 있습니다.

- 기억력 및 학습 능력 개선에 도움

- 피부의 손상 방지

- 근력, 지구력 증가에 도움

추가 정보 :

마카는 열매의 색에 따라서 레드마카(붉은색 또는 보라색), 옐로마카(노란색), 블랙마카(검정색)로 나뉘는데 효능에서 엄청 큰 차이를 보이는 것은 아닙니다.

다만 마카 전체 생산량 중에서 3% 정도라 희귀하다고 여기는 블랙마카가 제품으로서 인기를 끌고 있고

레드마카, 옐로마카에 비해 아르기닌, 미네랄, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있다 보니

블랙마카로 섭취하시면 도움되겠습니다.

1. 심플리커 블랙마카

2. 나우푸드 블랙마카

3. 익스트림 블랙마카

4. 에소코 블랙마카

5. 비타민마을 블랙마카

과도한 업무, 지친 일상에 활력이 필요하시다면 마카 섭취를 적극 추천드립니다.