모로실 다이어트 및 효능, 제품 추천 best 3

다이어트 건강기능식품의 인기 성분도 몇 년 주기로 변화되는 것 같습니다.

 

 

한창 다이어트 성분으로 인기를 누리던 가르시니아가 소위 말하는 올드한 성분이라면 최근에는 모로 오렌지, 블러드 오렌지라고 불리는 모로실이 주목을 끌고 있습니다.

 

 

 

모로실이 무엇일까요?

 

정말 생소한 이름이라 이번엔 또 어디서 비롯된 성분이기에 모로실이라는 이름이 붙여진 것인지 궁금했습니다.

 

모로실은 이탈리아 시칠리아 섬에서 재배되는 특별한 열매인 모로 오렌지에서 추출된 성분입니다.

 

모로오렌지

 

모로 오렌지는 겉모습은 일반 오렌지와 비슷하지만 시칠리아의 붉은 보석이라는 별명답게 과육이 검붉은 색이라 블러드(blood) 오렌지라고도 불립니다.

 

 

시칠리아 동부지역의 에트나 화산 근처에서 자라다 보니

 

큰 일교차와 비옥한 토양 등 최적의 자연조건에서 재배되어 안토시아닌 합성을 돕는 루비 유전자가 활성화되다 보니 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.

 

 

항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하기 때문에 과육이 붉은 것인데

 

안토시아닌 중에서도 항산화 작용이 가장 뛰어나며 체지방을 감소하는데 효과적인 C3G(Cyanidin-3-glucoside, 시아니딘-3-글루코사이드)가 다량 함유되어 있습니다.

 

 

다른 오렌지에 비해 C3G 함량이 무려 8.9배나 높게 함유되어 있으므로 반드시 모로 오렌지에서 추출한 모로실인지 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

 

모로실 다이어트

 

나이가 들면서 자연스레 기초대사량이 감소하여 예전과 똑같은 생활패턴, 동일한 식사량임에도 살이 잘 안 빠지고 오히려 체지방, 내장지방이 증가하게 됩니다.

 

 

내장지방이 증가하게 되면 익히 알고 있듯이 심혈관계 질환, 이상지질혈증, 대사증후군 등 다양한 질환을 유발할 가능성이 높아지므로 꾸준한 관리가 필요한데 

 

운동과 더불어 챙겨 먹을 수 있는 보조제로 식물성 신소재인 모로실이 유행하고 있습니다.

 

 

그렇다면 모로 오렌지, 레드 오렌지만 챙겨 먹는다고 다이어트에 도움이 될까요?

 

그렇지 않습니다.

 

 

 

 

시중에 나와있는 모로오렌지분말이라고 적혀있는 제품 중에서도 꽤 많은 제품이 과,채 가공품으로 허가받았습니다.

 

즉, 음료라는 말이며 기능성 원료를 사용하지 않았기에 체지방 감소나 다이어트에 직접적인 도움을 주지 않습니다.

 

 

과학적으로 체지방 감소에 도움을 주는 식약처 건강기능식품으로 인정받은 것은 모로실(Morosil, 모로오렌지추출분말) 뿐이며

 

모로실은 복부지방량, 체중, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소가 확인된 기능성 원료입니다.

 

모로실가루

 

모로실의 효능을 확인한 논문 실험을 간략하게 살펴보면

 

20-60대 남녀를 대상으로 모로실을 6개월 동안 400mg 섭취한 결과

 

내장지방은 14.91% 감소, 복부지방량은 10.84% 감소, 피하 지방량은 10.68% 감소, 엉덩이 둘레는 2.83cm 감소, 허리둘레는 3.5cm 감소하였습니다.

 

 

물론 이 실험은 개인차이가 있으며 모로실 섭취와 함께 식단 조절, 운동이 병행되었지만

 

모로실을 섭취하지 않은 플라세보 그룹에 비해 확실히 유의미하게 감소율의 차이를 보였습니다.

 

 

그러니 다이어트 보조제라고 하여 모로실만 먹으면 저절로 내장지방이 감소되기를 기대하기보다는 

 

적절한 식단, 운동을 병행하면 건강하고 효율적인 다이어트가 될 것입니다.

 

 

 

 

모로실 효능

 

모로실의 효능을 간단하게 정리하자면, 

 

1. 강력한 항산화 작용과 염증 억제

 

2. 체지방 합성을 촉진하는 유전자의 활성을 억제

 

3. 지방 세포의 크기를 감소시키는데 도움

 

4. 항염작용으로 인슐린 저항성이 감소되어 당뇨를 개선

 

5. 간의 중성 지방 함량을 감소시켜 지방간 예방

 

 

모로실 제품 추천

 

1. 스키니랩 모로실 다이어트 C3G

 

2. 여에스더 모로실 다이어트

 

3. 에이치엘사이언스 모로실 다이어트핏

 

다가올 겨울철에는 활동량 감소로 더더욱 체지방, 피하지방이 쌓일 시기입니다. 

 

평소에 꾸준한 운동과 함께 효과를 배가 시켜줄 모로실을 함께 챙겨 드시면서 건강 챙기시는 것이 좋겠습니다.