알티지 오메가3 효능 및 제품 추천 Best 5

예전에 다니던 회사에서 건강기능식품 상담을 담당할 때 상담량이 압도적으로 많았던 제품 중 하나가 바로 이 알티지 오메가3 였습니다.

 

 

 

불포화지방산의 한 종류인 오메가3는 견과류, 등 푸른 생선 등에 많이 함유되어 있으나 우리 몸에서 필요한 만큼 오메가3를 섭취하려면 일반적인 식사로 챙겨 먹기는 힘들 정도로 많은 양의 섭취가 필요합니다.

 

 

 

그렇기 때문에 오메가3를 영양제로 복용한다면 우리의 몸을 더 건강하게 만드는데 도움을 줄 수 있어 수년간 사람들이 필수로 챙겨 먹는 건강기능식품 중 하나가 된 것입니다.

 

오메가3는 건강기능식품은 물론 처방되는 의약품의 성분으로도 사용되다 보니 섭취 필요성은 더 이상 말하지 않아도 느껴지실 것으로 생각됩니다.

 

 

오메가3의 효능

 

우선 오메가3는 우리의 몸속에서 스스로 생성되지 않아 외부로부터 섭취하여 보충해야 하는 필수지방산으로 단순히 몸에 좋은 기름이라고만 생각하기보다는 정확한 효능부터 확인해보시기 바랍니다.

 

 

1. 혈관을 막는 중성지방을 분해하고 낮춰주어 혈행 개선과 염증 수치를 억제하는데 도움을 줍니다.

 

2. 혈관 내 염증 생성을 유발하는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 감소에 도움을 줍니다.

 

3. 오메가3의 구성 성분인 DHA와 EPA는 뇌에 도움 되는 영양성분으로 뇌기능의 개선과 건강에 도움을 줍니다.

 

4. 기억력을 개선하여 혈관성 치매 예방에 도움을 줍니다.

 

5. 안구건조증에 도움을 줍니다.

왜 알티지(rTG) 오메가3여야 하는지?

 

오메가3를 분자구조에 따라 크게 3가지로 나누면 TG, EE, rTG가 있습니다.

 

- TG형

 

1세대인 TG형은 정제되지 않은 자연 형태라서 흡수율이 높지만 다른 지방이 많이 포함되어 있어 DHA와 EPA 함량이 낮다는 단점이 있습니다.

 

 

- EE형

 

TG형의 단점을 보완해서 나온 2세대 EE형은 고함량이지만 알코올이 포함되고 흡수율이 낮다는 단점이 있습니다.

 

 

- rTG형

 

TG형과 EE형의 단점을 보완한 3세대로 불순물을 줄이고 불포화 지방산이 풍부한 분자구조로 되어있습니다. 체내 흡수율과 함량이 높지만 그만큼 가격대가 조금 높게 형성되어 있습니다.

 

 

또한 오메가3를 먹을 때 걱정하는 부분 중 하나가 중금속을 같이 먹게 된다는 것입니다.

 

하지만 rTG 오메가3는 소형 어종인 정어리나 멸치 등에서 추출하다 보니 이들은 먹이 사슬의 최하위에 존재하여 주된 먹이가 플랑크톤이라 중금속 섭취의 위험이 낮아집니다.

 

* 최근에는 먹이사슬의 더 최하단에 존재하는 미세조류에서도 오메가3를 추출하여 식물성 오메가3 제품이 나오고 있습니다.

 

 

비용 대비 효율성을 따지자면 비싸더라도 반드시 rTG형 오메가로 고르는 것이 좋습니다. 

 

아래에 rTG형 오메가3로 많이 거론되고 있는 영양제를 추천해드리오니 본인에게 잘 맞는 영양제는 어떤 것이 있을지 확인해보시기 바랍니다.

 

 

알티지(rTG) 오메가3 추천 제품 Best 5

 

1. 뉴트리코어 초임계 식물성 알티지 오메가3

 

2. 종근당건강 프로메가 알티지 오메가3

3. 고려은단 퓨어 알티지 오메가3

 

4. 내츄럴플러스 알티지 오메가3

 

5. 닥터린 초임계 알티지 오메가3

그동안 오메가3 섭취에 대한 중요성을 모르셨거나 먹고싶어도 특유의 비린 냄새가 역해서 못 드셨다면 그런 단점들을 보완한 알티지 제품이 많이 나와있으므로 한번 도전해보시고 건강도 챙기시기 바랍니다.