콜라겐 효능 및 에버콜라겐 추천

사람의 인상을 결정하는 중요한 요소 중 하나가 피부라고 합니다.

피부과라는 전문 의원이 있는 만큼 피부는 오랫동안 우리의 최대 관심사 중 하나였습니다.

 

물론 유전에 의해 가지고 태어난 피부의 차이가 있겠지만 내가 가진 피부 상태를 더 최상으로 좋게 만들려면 어떻게 해야 할까요? 

 

잘 자고 좋은 음식으로 잘 먹는 것 외에도 할 수 있는 것이 있을까요?

 

 

 

정답은 바로 콜라겐을 꼭 챙겨 먹는 것입니다.

 

수면부족, 다이어트, 노화, 미세먼지 등 여러 가지 이유로 점점 피부가 약해지고 나빠짐에 따라 피부 건강을 회복하기 위해 콜라겐에 대한 관심이 많아지고 있습니다.

 

 

콜라겐은 살면서 많이 들어봤지만 정확히 어디에 좋고 어떤 제품을 챙겨 먹어야 하는지 간단하게 알려드리니 도움 되는 정보 얻어가시기 바랍니다. 

 

 

콜라겐 정의 및 효능

콜라겐(Collagen)은 포유동물에서 많이 발견되는 섬유 단백질로 피부 탄력을 유지하는데 큰 역할을 합니다. 

 

우리가 보통 알고 있듯이 피부나 연골과 같이 몸속의 모든 결합조직을 이루고 있는 주성분이며, 특히 피부 진피층의 90%를 구성하는 성분입니다.

 

예전부터 TV CF로 인해 우리는 콜라겐 하면 대부분 피부를 떠올리지만 콜라겐은 뼈, 관절, 근육, 힘줄, 괄약근, 치아 상아질 등을 이루는 핵심 성분이라 해외에서는 체내에서 없어서는 안 될 중요한 단백질 제품으로 많은 관심을 받고 있습니다.

 

 

콜라겐 효능

 

- 피부 건강에 도움을 줍니다.

콜라겐 섭취를 통해서 피부 노화 및 주름이 생기는 것을 늦추어 줍니다.

 

- 근성장 등 근육에 도움을 줍니다.

콜라겐 섭취 후 운동을 하면 근성장에 도움되며, 근력과 관련된 단백질 합성이 활성화됩니다.

 

- 관절 보호 효과가 있습니다.

꾸준하게 섭취하면 관절에서 오는 통증을 줄여주고 관절 보호를 통해 관절염이나 퇴행성관절염에 도움이 될 수 있습니다.

 

- 심장에 도움을 줄 수 있습니다.

콜라겐이 혈관 중 동맥에 많이 존재하므로 잘 보충해준다면 동맥혈관의 유연성을 증가시켜 뇌졸중이나 심장질환의 발생을 줄여주는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

- 뼈 손실과 골 손실을 방지할 수 있습니다.

콜라겐은 뼈를 구성하는 요소 중 하나이므로 뼈를 튼튼하게 유지하고 골절을 억제하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

- 손톱 강화 및 탈모 예방에 도움이 됩니다.

 

 

생각보다 콜라겐이 피부 외에 우리 몸에 영향을 미치는 효능이 많습니다. 

 

하지만 안타깝게도 콜라겐은 노화로 인해 빠른 속도로 감소하며 특히 40대 이후부터 콜라겐 합성이 급격히 감소하므로 가급적이면 젊었을 때부터 콜라겐을 미리 보충하거나 이 사실을 인지한 지금부터라도 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다.

 

 

어떤 콜라겐을 먹어야 할까요?

 

오랫동안 이슈인 성분인 만큼 제품도 다양하고 판매시장이 커짐에 따라 좋은 제품, 나쁜 제품이 혼재되어 있습니다.

그중에서 어떤 제품을 골라야 할지 알아보겠습니다.

 

콜라겐에 대해 조금이라도 드셔 본 분들은 아시겠지만 제품을 선정할 때 꼭 체크해야 할 사항은 분자 크기입니다.

 

분자량에 따라 흡수율이 10배에서 수백 배 차이가 날 수 있으므로 분자량이 가장 작은 것으로 골라야 합니다.

 

분자량은 300~5,000Da(달톤) 등 다양한 제품들이 나와 있습니다.

100, 200Da 차이가 적어 보여도 흡수율에 있어서는 큰 차이를 보일 수 있으므로 반드시 300~500Da 제품으로 선택하는 것이 좋습니다.

 

콜라겐 제품 추천

뉴트리 에버콜라겐 시리즈

 

국내 1위 콜라겐인 에버콜라겐은 국내 최초로 2중 기능성 콜라겐으로 건강기능식품 허가를 받은 제품입니다.

* 2중 기능성 : 1) 피부 보습에 도움을 줄 수 있음 2) 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있음

 

앞서 분자량이 300Da 정도로 찾는 것이 좋다고 언급하였는데 에버콜라겐 시리즈는 285Da의 저분자 콜라겐 펩타이드(GPH콜라겐)로 피부 세포와 동일 구조라 피부에 직접적으로 전달된다고 합니다.

 

출처 : 에버콜라겐 홈페이지

 

국내 1위 콜라겐 기업답게 생애주기별 특성을 분석하여 여러 가지 제품 라인업을 갖췄습니다.

 

1. 에버콜라겐 타임

 

콜라겐을 막 시작하거나 입문하는 사람에게 추천드립니다.

저분자콜라겐펩타이드 1,000mg

 

2. 에버콜라겐 인앤업비오틴 셀

 

비오틴, 비타민 C/D, 셀렌, 아연도 함유되어 콜라겐과 다양한 영양소 섭취가 필요한 사람에게 추천드립니다.

저분자콜라겐펩타이드 1,000mg

 

3. 에버콜라겐 타임 비오틴 셀

 

비오틴, 셀렌, 아연이 함유되어 콜라겐과 비오틴 섭취를 원하는 사람에게 추천드립니다. 

다른 제품으로 비타민을 이미 챙겨 드시고 있다면 영양소가 중복되어 과잉되는 것을 방지하기 위해 해당 제품이 적합합니다.

저분자콜라겐펩타이드 1,000mg

4. 에버콜라겐 블랙

 

비오틴, 판토텐산, 아연 함유로 머리부터 발끝까지 챙기고 싶은 사람, 남성분들께 추천드립니다.

저분자콜라겐펩타이드 1,000mg

 

5. 에버콜라겐 코큐

 

코엔자임 Q10 함유로 항산화 관리가 필요한 40대 이상 여성분들께 추천드립니다.

저분자콜라겐펩타이드 1,000mg

 

6. 에버콜라겐 로열 에이지 시그니처 앰플

 

체내 흡수가 더 빠른 액상형 콜라겐으로 콜라겐 함유량이 높아서 프리미엄 콜라겐을 찾는 분께 추천드립니다.

저분자콜라겐펩타이드 3,000mg

 

 

콜라겐은 여성만을 위한 영양소가 아닙니다. 여성에게는 물론 남성도 꾸준히 챙겨야 하는 성분이며 좋은 제품으로 잘 고르셔서 건강한 피부를 되찾는데 도움되시기 바랍니다.